Ruta Lemosho de 8 días: Kilimanjaro vía Shira Plateau y Moir Hut
Elija la variación de ocho días de Lemosho y la montaña deja de sentirse como un asalto y comienza a sentirse como una conversación constante. Esta ruta utiliza la Meseta Shira y Moir Hut para comprar tiempo para la aclimatación, haciendo que el día de la cumbre sea más factible para los excursionistas bien preparados.
The Experience
Before You Go
Pace por altitud, no distancia
Comience despacio—reduzca su velocidad normal de caminar y tome descansos regulares más largos para permitir que su respiración y pulso se resuelvan; esta es la mejor prevención para los problemas de altitud.
Trae gaiters y postes
El tornillo volcánico de la bajada se comerá los calcetines y las rodillas; los gaiters mantienen la sonrisa y los postes reducen el impacto en las rodillas.
Hidrata antes de sentir sed
Beba pequeñas cantidades con frecuencia, con el objetivo de 3-4 litros por día en campamentos superiores, y utiliza el agua purificada proporcionada para recargar.
capas listas de clima
Las temperaturas oscilan salvajemente de la calidez forestal a los vientos sub-cerontes de la cumbre: empaquetar una capa caliente y una cáscara ligera para las tormentas.
Local Knowledge
Hidden Gems
- •Los bucles Lent Hills de Moir Hut para caminatas cortas de aclimatación con soledad y vistas capas de Kibo
- •Shira Plateau’s Eastern edge at sunrise for a low-angle light on Kibo’s glaciers
Wildlife
- •Mono de colobus blanco y negro
- •Bushbuck (visto en los bordes montanos inferiores y moorland)
Conservation Note
El Parque Nacional del Monte Kilimanjaro impone normas estrictas de desperdicios y incendios; utiliza operadores que practican "no dejar rastros" y contribuyen a los gastos de bienestar portero y parque.
El pueblo Chaga ha cultivado las pistas inferiores de Kilimanjaro durante siglos; las visitas europeas de montañismo comenzaron a finales del siglo XIX y dieron forma al desarrollo temprano de la ruta.
Photographer's Notes
- • Stella Point (grima de trueque) para los panoramas del amanecer
- • Shira Plateau cresta mirando hacia el este hacia Kibo
- • Barranco Base de pared para planos dramáticos
What to Bring
Estacionamiento aisladoaEssential
Protege contra el frío del viento en la cumbre y las temperaturas nocturnas muy por debajo de la congelación.
Botas de senderismo robustas y rotas (apoyo B3/B2)Essential
El soporte firme del tobillo y las suelas rígidas mejoran la estabilidad en el tornillo y los pasos rocosos.
Trekking poles & gaitersEssential
Los polacos reducen el impacto en las rodillas durante el largo descenso; los gaiters mantienen la grit volcánica de las botas.
Farol con baterías de repuestoEssential
Los impulsos de la Cumbre comienzan muy temprano; la iluminación fiable no es negociable para la seguridad y la navegación.
Common Questions
¿Cuán empinado es el día de la cumbre y cuánto tarda?
El día de la Cumbre comienza alrededor de las 2 a.m. con un ascenso sostenido a través del tornillo a Stella Point y luego a Uhuru Peak; esperar 6 a 10 horas y 3 a 5 horas descendiendo dependiendo de la aptitud y el ritmo.
¿Es la enfermedad de altitud un problema común en esta ruta?
Sí, la enfermedad de montaña aguda puede afectar a cualquiera; el Lemosho de ocho días añade un día de aclimatación extra que reduce el riesgo pero no lo elimina, los síntomas del monitor y las instrucciones de guía.
¿Se incluyen permisos y tarifas de parque?
La mayoría de los operadores incluyen todos los gastos del parque, las tasas de rescate, las tarifas de camping y los salarios guía en el paquete: confirmar por escrito antes de reservar.
¿Qué tan apropiado necesito para intentar este trek?
Usted debe tener entrenamiento aeróbico regular, ser cómodo senderismo de 6 a 8 horas con ganancia de elevación, y tener experiencia con mochila multi-día o largas sesiones de colina.
¿Qué comidas y arreglos para dormir se proporcionan?
Las comidas en la montaña son típicamente llenas, comidas calientes servidas en tiendas de campaña; el camping está en tiendas de dos personas con colchones proporcionados—lleva su propia bolsa de dormir clasificada a por lo menos -10°C.
¿Debería propinar guías y porteros?
La inclinación es habitual y una parte importante de los ingresos locales; presupuesto para guías, guías auxiliares y porteadores; muchos grupos recomiendan una propina mancomunada distribuida al final de la caminata.
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Check AvailabilityDuration
8 días
Location
Moshi, Región de Kilimanjaro
Difficulty
desafío
Fitness Level
Buena aptitud cardiovascular con experiencia en largos días de caminatas cuesta arriba; prepárate con caminatas sostenidas y entrenamiento de escaleras o colinas.
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