Tour Tibet de 7 días: Lhasa, Yamdrok Lake & Everest Base Camp Sunrise
Muévete lentamente y respira deliberadamente en este bucle de siete días de Lhasa a Everest Base Camp. Experiencia Palacio Potala y Templo Jokhang, Lago Yamdrok turquesa, Glaciar Karola, y un amanecer en Rongbuk mirando hacia el Everest.
The Experience
Before You Go
Priorizar la aclimatación
Pasar las primeras 48 horas en Lhasa a un ritmo relajado para reducir el riesgo de enfermedad de altura; evitar el esfuerzo pesado y el alcohol.
Hidratación y electrolitos
Beba regularmente, con 3-4 litros diarios a altitud, y lleva paquetes de electrolitos para prevenir dolores de cabeza relacionados con la deshidratación.
Vestido en capas adaptables
Los columpios de temperatura son grandes: una base ligera, la capa media aislante y el mango de concha impermeable del sol de día y noches frígidas.
Carry documentos necesarios
Traiga pasaporte, copias del permiso de viaje del Tíbet y fotos recientes de pasaporte; los funcionarios pueden comprobar documentos en transferencias o puestos de control.
Local Knowledge
Hidden Gems
- •Temprano circuito Barkhor para un ambiente devocional tranquilo
- •Jiacuo La Pass para las vistas panorámicas sin obstáculos de los picos Everest y vecino
Wildlife
- •Tibetan wild ass (kiang)
- •Himalayan Marmot
Conservation Note
El retiro glacial es visible en Karola y áreas circundantes; los viajeros deben minimizar los residuos y utilizar el agua proporcionada en lugar de plásticos de uso único.
Lhasa ha sido un centro espiritual para el budismo tibetano durante siglos; el Palacio de Potala sirvió como residencia de invierno del Dalai Lama y un asiento de gobierno.
Photographer's Notes
- • Potala Plaza del Palacio de Lhasa
- • costa oriental del lago Yamdrok para las reflexiones
- • Cresta de Rongbuk para el amanecer Everest
What to Bring
Chaqueta aisladaEssential
Crítico para noches en el Everest Base Camp donde las temperaturas pueden bajar por debajo de la congelación.
Sol sombrero & pantalla solar de alta presiónEssential
El sol de meseta alta es intenso; protege la piel y los ojos durante las excursiones diurnas.
Zapatos de senderismo robustos con buen agarreEssential
Útil para los enfoques del templo, paseos en la costa en Yamdrok, y puntos de vista rocosos cerca de los glaciares.
Botella de agua reutilizable con filtros o tabletas de purificaciónEssential
Se proporciona agua potable limpia, pero un filtro o tabletas dan flexibilidad para viajes de día.
Common Questions
¿Necesito permiso para viajar al Tíbet?
Sí — se requiere un permiso de viaje del Tíbet y es manejado por el operador de la gira; llevar copias impresas en todo momento.
¿Cuán grave es la enfermedad de altura en este viaje?
El riesgo de enfermedad de Altitud es moderado a alto; el itinerario incluye aclimatación en Lhasa, pero debe monitorizar los síntomas e informar a los guías inmediatamente.
¿Qué nivel de confort debo esperar en Everest Base Camp?
El alojamiento en Everest Base Camp es básico: instalaciones compartidas, comidas sencillas y calefacción limitada; traer capas de dormir calientes.
¿Se incluyen vuelos para llegada y salida?
La recogida y entrega del aeropuerto están incluidos, pero los viajeros disponen de vuelos internacionales a/desde Lhasa de forma independiente.
¿Este viaje es adecuado para niños o viajeros embarazadas?
No se recomienda para niños menores de 6 años, adultos mayores de 70 años, o viajeros embarazadas debido a instalaciones médicas de alta altitud y limitadas.
¿Qué monedas y pagos funcionan en el Tíbet?
El yuan chino (CNY) se acepta ampliamente; llevar efectivo para áreas remotas y pequeñas compras como la aceptación de tarjetas puede ser limitada.
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Check AvailabilityDuration
7 días
Location
Lhasa, Región Autónoma del Tíbet
Difficulty
moderada
Fitness Level
Debe tener un nivel moderado de fitness: capaz de caminar distancias cortas a la altura y tolerar transferencias largas del vehículo.
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